Дженямин Стэнли хочет, чтобы вы знали, что Йога не о позах

  • 15-09-2022
  • комментариев

В ее первой книге каждый орган йога, Джессамин Стэнли, все на международном уровне учитель йоги и положительный активист, стремился принести йогу каждому органу - в том числе те, которые не подходят тонкой, белой, женской йогой формы Запад.

, но во время написания ее инклюзивного руководства, в комплекте с йогой позы и последовательности для практики дома, она поняла, что было намного больше, она должна была сказать. «Я действительно говорил только о одной маленькой кусочке того, что значит заниматься йогой. Когда люди хотят попасть в йогу, первые вопросы, которые поднимаются,« какой мат я должен использовать? »,« Какой стиль я должен попробовать ? ', «Какую осанку я должен практиковаться?», «Стэнли рассказывает instyle.

Связан: сейчас - это идеальное время, чтобы заняться домой йогой

», как только вы на самом деле получите В вашу практику Йога имеет способ преодоления всей вашей эмоциональной грязью и подметание углов, которые, возможно, вы никогда не охватывали. Это заставляет вас думать о вещах, которые вы никогда не хотели. И всегда есть этот период принятия, который имеет Прийти, - говорит Стэнли. «Я хотел поговорить с этим и то, что это действительно значит заниматься йогой за пределами поз.»

Поэтому она пошла на работу, написание пишета игона: мою йогу самооценки. В санскритском языке йога означает «иго,» и Стэнли, большее представление о «яке» - это о йоге каждый день - и он выходит далеко за пределы любой конкретной позы.

Например, в Одна глава яута она пишет: Найди дыхание, и вы практикуете йогу ... потому что, по-настоящему, каждый момент в жизни - это поза йоги. Стоять высокий, когда кто-то пытается сократить, это поза йоги. Защита ваших близких - это осанка йоги. Нахождение дыхания в этих моментах вдохновляет вас в действие и подтверждает вашу веру. Иногда нахождение дыхания может быть разницей между тем, как чужой точкой зрения и пробивая их в лицо.

через автобиографические сочинения, Стэнли, самоподпись как жир, черный и странный, использует ее уникальную смесь радикальной честности и юмора доРаботает широкий спектр тем, включая любовь к любви, сексуальности, каннабиса и лицемерие в культуре йоги - потребительство, культурное присвоение, расизм.

Стэнли полуокисляет около "низкого ключа, Невероятное время «ее книги наконец выходит сейчас через четыре года после того, как она начала писать это. «После 2020 года, и после этого года всех нас действительно вынуждены посмотреть на столько вещей, которые пошли непосредственно, это было действительно похоже, что это беседы, которые нам нужно иметь, - говорит она.

Связанные: нам нужно поговорить о подъеме белого превосходства в Йоге

", поскольку Дональд Трамп был избран, там было много удивления и возмущения, и люди будут похожи на,« вау, я действительно Не знал, что есть люди, которые имеют эти глубоко проблематичные, расистские, эскалистые, сексуальные мнения. И я думаю, что это так здорово, что мы все можем просто сиять свет на это по-настоящему и быть как, нет, это происходит. Люди всегда чувствовали этот путь. Они просто не говорили об этом раньше. И, может быть, если мы Могу говорить об этом, мы можем идти вперед оттуда, - добавляет она.

Если вы следуете за Стэнли, вы не будете удивлены, узнав, что самоуверенность и освобождение тела являются основными темами игона. Но она также говорит, что ее взгляд на «Движение положительности тела» в целом развился, так как она впервые стала звездами йоги Instagram в 2016 году.

«На личном уровне я не нахожусь много идентичности посредством положительности тела или освобождения тела или нейтралитета тела. Мне все равно, что я привык к тому, как я привык ». «Вы можете думать об этом как о положении положения тела или нейтралитета тела, мне не волнует то, что вы называете это. Пока мы все добились на вечеринку, я здесь для этого».

Она Добавляет: «Я думаю, что было общее гентерификация положительности тела. Но я также думаю, что соотеченность привела к гораздо большим разговорам о политике тела, которая действительно все еще нужна, я думаю, что теперь нужно больше, чем когда-либо.»

Йoke: Моя йога самоучастия находится в продаже июня22.

комментариев

Добавить комментарий