Почему осень - идеальное время для бега

  • 25-08-2019
  • комментариев

Времена тумана и мягкого плодородия ... и марафонов.

Осень - лучший подарок для начинающих и опытных бегунов, а также идеальное время для дерзкого галопа на 26 миль в сельской местности.

На этот раз в прошлом году я отправился в Лох-Несс, чтобы пробежать 10 км по Инвернессу и его окрестностям. Приехав туда только что после гонки на Карибах, я не слишком стремился отморозить потрескавшиеся соски в высокогорье. Но, мальчик, мои опасения ошиблись.

Думаете ли вы об осенних гонках, хотите сохранить свою летнюю форму или впервые хотите заняться бегом, вот лишь несколько причин, почему осень - ваш лучший друг:

После позитивно тропического лета в воздухе витает хрустящий холод, который лучше всего приветствовать через несколько миль. Это означает, что вы можете бегать трусцой до позднего завтрака, не утопая в собственном поту за столом и не теряя всех своих приятелей.

Ночи могут становиться длиннее, но все еще светло примерно до 19:30, а солнце встает к 6:30, а это значит, что у бегунов на пригородных поездках будет достаточно времени, чтобы добраться до офиса и выйти из него, не надевая привет-визы. Начните бегать прямо сейчас, пока у вас есть этот свет, и вам будет легче приспособиться, поскольку дни продолжают сокращаться.

Несмотря на то, что здесь много осенних и зимних мероприятий (Берлинский марафон - 29 сентября, Лох-Нессский марафон - 6 октября, Амстердам - 20 октября), крупные гонки в Великобритании в этом году закончились.

Это означает, что большая часть загруженного трафика улеглась или будет ограничена для энтузиастов Parkrun в субботу утром.

Если вы новичок, который не хочет, чтобы вас обгоняли на каждом шагу, теперь у вас есть шанс выбраться и стать владельцем этих пешеходных дорожек!

Нет ничего хуже, чем медленное и глубокое жжение от протирания бюстгальтера. Runderwear специализируется на невероятно удобной беговой экипировке - от бюстгальтеров до брюк и носков, поэтому стоит приобрести пару нарядов, которые можно носить круглый год.

Но это факт, что чем меньше вы потеете, тем меньше раздражаетесь. Итак, дополните свою одежду Runderwear прекрасным осенним бризом, и вы почти гарантированно останетесь невредимыми.

Для многих бег - это многое. Для кого-то это медитация, для кого-то общение. Но для многих из нас есть элемент поддержания базового уровня здоровья и физической формы.

По окончании лета наступает короткий перерыв перед началом сезона зимних вечеринок - начиная с Хэллоуина и заканчивая Крещением. Придерживайтесь обычного режима бега, и вы обнаружите, что у вас может быть меньше соблазна начать свою привычку проводить шесть ночей в неделю, пока не начнется пришествие.

Вы не можете позволить себе поехать за границу из-за вашего экстравагантного лета, и у вас нет выходных, чтобы делать что-нибудь экстравагантное - так почему бы не забронировать гоночный уик-энд в Великобритании?

Фестиваль бега на Лох-Нессе предлагает варианты бега на 5 км, 10 км и полный марафон. Забег на 10 км составляет последний этап полного марафона и, по сути, представляет собой изысканный тур по проселочным дорогам, ведущим в город, с посещением лесных полян, горных пейзажей и бушующего озера. И, что более важно, все идет под гору, а это означает, что даже после вечернего знакомства с лучшими предложениями виски Инвернесса, вам все равно удастся добраться до финиша вовремя.

Затем у вас есть The Great East Run (22 сентября), The Color Run London (28 сентября), Oxford, Manchester и Royal Parks Half Marathons (13 октября), а также множество мероприятий MoRunning по стране в ноябре в поддержку Movember.

Так почему бы не записаться на гонку и не провести остаток выходных, исследуя новый город или город?

Легко почувствовать эту пост-летнюю грусть, когда вы вернетесь на работу и апероль перестал течь, но поверьте мне, продолжайте бежать, и наступит сезон рождественских вечеринок, прежде чем вы это узнаете.

комментариев

Добавить комментарий