Хейли Бибер любит эти 2 упражнения для сильного ядра
Хейли Бибер, одетая в спортивную одежду зеленого цвета хаки, защитную маску и свое лучшее игровое лицо, тренируется в Лос-Анджелесе. Снятая на фоне граффити, Бибер сменила свое идеальное путешествие с мужем Джастином на изнурительную тренировку, которой достаточно, чтобы вы попотели, просто наблюдая за ней.
Тренируясь с Кевином Мехиа, тренером-основателем Dogpound LA (и гордым обладателем столь же отточенного тела), Бибер опубликовала серию видеороликов в своих историях в Instagram, которые продемонстрировали ее довольно впечатляющую основную силу. Переходя от балета к скручиванию рук, Бибер выполнила разгибания спины над скамьей для пресса, в процессе проработав пресс, ягодицы и подколенные сухожилия, а также поясницу.
В другой истории, опубликованной Мехиа, Бибер, к которой присоединилась в тренажерном зале ее стилист Мейв Рейли, можно было увидеть, как она выполняет безупречные утяжеленные удары ногами осла (или, как их еще называют, ягодичные откаты), которые великолепно задействуют мышцы. внизу, а также помогает проработать ядро.
Dogpound, зародившаяся в Нью-Йорке, любима многими моделями (включая Марию Борхес и Эшли Грэм). Его цель - создать сильные тела, используя сложные, динамичные движения, адаптированные к потребностям каждого отдельного тела, а команда гордится своей неприхотливостью. Когда же они здесь откроются?
комментариев