Спросите взрослого: как справиться, когда вы были уволены
Организация не должна быть в состоянии нарушить ваше сердце, но это может. Быть уволенм имеет все элементы сброшенного - это не ваш выбор, ощущается ли личное оскорбление, это отклонение. Еще хуже, что чувствую, что вы недостаточно хороши, сопровождаются оформлением оформления документов. >
Короче говоря, это эмоциональное шесть.
Итак, вопрос, который вы спрашиваете, человек, которому просто уволен (или пессимист, который заблокирован эта страница для дальнейшего использования), является: как вы Справка?
Подписаться на jsa
Не гордимся, чтобы подписаться на JSA сразу, или избегайте регистрации в надежде, что все это просто временно. Требуется некоторое время, чтобы сортировать, так что получите ваше претензию сейчас. Надеюсь, к тому времени, когда они получают свое дерьмо вместе, вам даже не понадобится.
Разговор. Для людей, а не кота или самостоятельно в зеркале
Ваш мозг после увольнения - как сломанная запись шока, неверия, гнева, обиды, грусти и страха. Если вы хотите услышать другую запись, как сейчас счастье! Или чувствую себя лучше величайшие хиты, разговаривать.
Карьера Карьера Yoginee Патель говорит: «Потеря работы - это как любые другие убытки, такие как потеря отношения или дружба. Есть процесс скорбящего, чтобы пройти. Разговор позволяет обработать эмоции. '
Не разговаривать дерьмо, хотя
Не идите все Росс Геллер и настаивают, что вы «хорошо», пока люди не будут медленно Отказ Ты не в порядке. Вы были отклонены, и этот отказ заставил вас сломаться. Вы не можете вставить на рану, подобную этой рвотой из искусственного солнечного света: чувствую себя ужасно некоторое время.
Yoginee говорит: «Это нормально, чтобы испытать эти эмоции. Вы не можете просто заблокировать их или охватывать их с положительными чувствами и эмоциями и словами. «
Смысь с ума, не получите даже
Это нормально, чтобы злиться. На самом деле, я присоединюсь к вам: ублюдки! КАКМогут ли они сделать это с тобой? Боже мой, ты так прав, я думаю, что он тоже носит парик. ... Нет, я никогда не подозревал, что он убивает проституток. Но парик? Полностью.
На всякий случай, если вы изображаете себя вкусным отомстить на прежнем боссе / этой девушке, которая набрала вас / все чертову здание, пожалуйста, не делать. Нет ничего более неловкого или жалкого, чем бывший работник, который думает, что они отомрены.
Даже если вы пошли на них полной снежной и на самом деле взяли их, вы всегда были известны как «недовольный Бывший сотрудник »и впечатление от вас художника всегда дадут вам второй подбородок и серийный-убийственный глаз.
« Это естественный процесс, чтобы испытать гнев, - говорит Йогине, - так что испытываю все эти эмоции, которые приходят вверх. Просто не делайте ничего, что может быть сохранено на вас. '
Marc Burrows roight от большой музыкальной отрасли PR-фирмы в присутствии розового розового, блестящей собаки, оставленную из видеоселя, и говорит Увядание в вашей собственной горечке важно, чтобы избежать.
'is is is engly не помогает, и это одно из первых, которые вы чувствуете. Это как быть сброшенным - все твои друзья будут немедленно на вашей стороне: «Вы были слишком хороши для этой работы», - больше там "," и т. Д. Не слушай - пусть он пойдет и постараюсь быть всем О возможности. '
побаловать - немного
Marc также рекомендует умеренно подумать о попытке исцелить. «В краткосрочной перспективе воспользуйтесь преимуществами. В модерации, ложь, бокс-наборы и свободное время являются единственными истеклинами к безработице. Напишите песни, рисовать, прочитать, потабайте себе немного, или вы сйдете с ума - на самом деле, с нетерпением ждем своего свободного времени, пока он длится! '
Конечно, что выглядит как снисходительность на дни один и Два безработицы начинают смотреть беспокойство, когда он превращается в недели. «Делай то, что заставляет вас чувствовать себя лучше», - говорит йогине. «Если это наблюдать за Netflix и есть кучу конфет или играет в видеоигры,Разрешите себе день или максимум два дня, чтобы сделать это. '
Любое больше, чем это может стать привычкой, и как только вы сняли из жизни, - это может быть скользкий склон к депрессии. '
Наташа Джонс * (имя изменилось, потому что ее семья и друзья пока не знают, что она уволена, и она скорее, они не слышали его от нас), не рекомендуют либо давно побаловать.
Она уволила, потому что она солгала о том, чтобы выполнить задачу, прежде чем она отправилась в отпуск, выясняет, что она могла бы сделать это, когда она вернулась, и была обнаружена.
'Моя стратегия В основном вовлек в употребление еды еды и смотрят все Netflix. Это плохая стратегия, и я бы не рекомендую его никому - я пухлый и пятнистый и недоволен. '
Выйти на улицу - ежедневно, не еженедельно
Расписание чего-то в вашем дневнике день. Даже если он такой же несовершеннолетний, как «получить молоко» или «пойти в магазин, где работает милый парень, и делает эту веселую шутку, о котором вы думали, но сделай это выглядеть естественным».
Если вы не готовы Чтобы перестать есть все печенье, компромисс, выходящие на ингредиенты и выпекайте свои собственные во время просмотра Reruns of Skake - все это сахар и покровительственный сахар и Пол Голливуд, я надеюсь - вы не удалите «удачи».
Планирование чего-то, что включает в себя взаимодействие с людьми, также поможет - ничего не помогут, чем говорите: «Спасибо», когда кто-то вручает вам ваши изменения и осознает, что это первый раз, когда вы говорили в дни.
Yoginee Assites вменяемый, удерживая некоторое видимость активной рутины.
'' Вставать каждое утро в определенное время, одеваются и оставьте домой, даже если он на пяти минутах ходьбы от блока. / p>
Это может почувствовать токен, прежде всего, хромающий и неуднамеренный жест, чтобы не выглядеть в депрессивном слюне, но на самом деле он может привести к тому, чтобы быть более проактивным, где DOI нг вещи становится нормой.
Наташа говорит: «Мои лучшие дни, когда я делаю себя хотя бы один продуктивныйвещь. '
Это все о будущем
Очистить то, что произошло, не просто собирается сделать вас невероятно несчастным, это тратить время, которое вы можете потратить в игру.
Марк не повесился задолго, прежде чем получить свою карьеру обратно на трек. Он прыгнул на нем, как крыса на wotsits.
'Что нужно сделать, единственное, что действительно, чтобы убедиться, что вы не безрассудны или безнационарные. Попробуйте сохранить импульс вашего дня движущейся или просто кальке. Сразу начните планировать ваши следующие шаги. Начните думать о ваших соединениях через и глядя на ваши варианты. '
Это действительно и глубоко отстой, что вы уволились, но вы действительно будете в порядке. По словам Пола Голливуда и искренности Мэри Берри: Удачи.
это понравилось? Вы также можете быть заинтересованы в:
Спросите взрослого: как я могу сделать дерьмо?
Спроси взрослого: я сыт по горло на работе: как я могу получить Другая работа
ждать взрослого: кто выиграет общие выборы?
Следуйте ERICA на Twitter @ericabuist
Иллюстрация Assa Ariyoshi
Эта статья изначально появилась на рубеже.
комментариев