7 вещей, которые вам нужно знать о солнцезащитных кремах
Ваш загар должен развиваться постепенно - не все сразу. Unsplash / Christoffer Engstrom
может представляет собой месяц осведомленности меланомы, который был создан для экономии жизни, обучая публику о раке кожи. Эта тема - это страсть моего, так как я начал свою карьеру в качестве исследователя рака кожи и с тех пор, как считается более чем 100 000 пациентов с раком. Знание основных оснований о раке кожи может спасти вашу жизнь и сводится к двум вещам: распознавание простых для понимания способов обнаружения его и совершенствования вашего использования солнцезащитного крема.
Пока есть три основных типа кожи Рак, меланома самая смертельная. Также часто самый простой для обнаружения - это несколько оттенков загара, коричневого и / или черного цвета. Ключом к подозревающему меланоме является при изменении роста с вышеуказанными характеристиками. Они растут, чтобы превысить размер ластика карандаша и изменять форму, становясь более зазубренными по краям. Чем раньше вы выявляете и лечите меланому, тем лучше ваши шансы ловить его до того, как он может стать угрозой жизни.
в то время как солнце - виновник рака кожи, что не значит, что вы должны избежать здорово на улице целиком. Все сводится не только носить солнцезащитный крем, но это правильно. Независимо от того, являетесь ли вы религиозным солнцезащитным крем или кем-то, кто «ненавидит» или «слишком ленивый», чтобы использовать солнцезащитный крем, эти советы практичны и легко для всех. И они до сих пор позволяют вам иметь ваше летнее веселье.
Солнцезащитный крем не только для пляжа.
Делать математику: давайте скажем, что вы на солнце, без солнцезащитного крема, просто 30 минут в день, бегая в магазины, с короткими беседами или схватывающим обед. Это добавляет до 45 часов незащищенного воздействия на солнце после трех месяцев лета. Это как сидеть на пляже в полном свете в течение двух с половиной дней. Так будь то легкий солнечный крем или даже основание с солнцезащитным кремом, применим что-то каждое утро, чтобы убедиться, что ваша кожа защищена.
Солнцезащитный крем - это только так же хорошо, как человек, который его применяет.
Верите в этоИли нет, есть правильный путь и неправильный способ использовать SPF. Обязательно нанесите свой солнцезащитный крем на 10-15 минут, прежде чем выйти на улицу. Это нужно время, чтобы прилипать к коже, чтобы полностью защитить. И обязательно примените его по всему лицу - я вижу эпидемию рака кожи вдоль линии волос из-за этой проблемы груминга. Поверьте мне, если вы тщательно потрите солнцезащитный крем на лбу, он не будет испортить свои волосы. Кроме того, что хуже: шрам от хирургии рака кожи или очень локализованный плохой день? И не забывайте свои губы - нижняя губа, в частности, получает большинство солнца, сияющего прямо на него. Это особенно опасно, потому что от нижнего рака губ распространяется в грудь. Носите продукт для губ с SPF или, если у вас нет одного удобного, регулярное DAB на губу.
Если вы думаете, что вам нужно сжигать перед вами, вы не правы.
солнечные ожоги никогда не в порядке! Жжение - это высший фактор риска для рака кожи, потому что он повреждает ДНК кожи; Вот что делает солнцем канцероген. Ваш загар должен развиваться постепенно - не все сразу. Каждый более справедливый и может гореть в начале лета. Увеличьте свой номер SPF или избегайте Солнца достаточно, чтобы предотвратить горение.
Pink - это новый красный.
Кожа просто превращая розовый на солнце. Подумайте о розовом, как более легкий оттенок красного или меньшего ожога. Да, бар только что получил ниже, но это для вашего собственного хорошего. Ваш уровень солнцезащитного крема должен быть достаточно высоким, чтобы предотвратить розовости.
Милый, но потенциально смертельно.
Да веснушки милые, но на самом деле они - отчаянный крик для помощи с вашей кожи. Эти пятна возникают, когда ваша кожа говорит: «Я не могу загасать достаточно быстро, чтобы справиться со всем этим внезапным солнцем. Я произведу эти коричневые пятна как напыщенную защиту. «Если вы веснушка, то вы становитесь слишком большим солнцем.
Знать свой номер и не забудьте повторно подать заявку.
Большинство людей адекватно защищены солнцезащитным кремом в ассортименте SPF 30-45.Это уменьшается возвраты для чисел за пределами этого. Помните, солнцезащитный крем не является слоем брони. Просто потому, что вы носите, это не значит, что вы невосприимчивы к повреждению солнца. Повторно повторно после того, как промокнуть или пожать, даже если этикетка говорит, что водостойкий, так как полотенце сухие удаляет немного солнцезащитного крема. И вы все равно должны сидеть в тени или носить защитную одежду и шляпу, если она действительно вытесняет.
Любите свой солнцезащитный крем.
Вы менее склонны использовать солнцезащитный крем, если вы с меньшей вероятностью Не нравится его чувствовать на вашей коже. Но каждый может найти солнцезащитный крем, который им нравится, может быть, даже любовь. Выберите солнцезащитный крем без масла, если у вас жирная кожа, проблема цветков лица или не нравится тяжелые кремы. Иметь сухую кожу? Кремы или лосьоны хороши для вас. Я создал мгновенную сияние Sun Defense SPF40 для тех, кто ищет SPF 40 в тонированном фундаменте и SPF50 Tintation и Dark Spen Defense для тех, кто нуждается в дополнительной защите от формирования коричневых пятен. Нефтяные поглощающие порошки SPF являются еще одним новым инновацией.
Видите, я сказал вам, что вы все еще можете повеселиться на солнце - вам просто нужно быть умным об этом.
сертифицирован доска Дерматолог, дерматологический хирург и родной Нью-Йорктер, Деннис Барот, MD, основал свою практику Нью-Йорка в 1990 году после обширных исследований в престижных институтах, включая мемориал Sloan-Kettering. Он и его опыт ухода за кожей были представлены в публикациях, включая журнал New York Times, Elle, Vogue и Harper's Bazaar. Найдите его в Instagram на @dennisgrossmd или www.dennisgrossmd.com.
комментариев